viernes, 15 de junio de 2012
lunes, 14 de mayo de 2012
EL REGATE
1. Análisis crítico del concepto regate
Según Bonizzoni (1995) “el regate es una habilidad que consiste en sobrepasar al adversario, manteniendo la posesión del balón”.
Lacuesta (1997) plantea que “el regate es un procedimiento para eludir la entrada de un adversario y batirle sin posibilidades de que pueda arrebatarle el balón al que lo ejecuta”.
Sans Torrelles y Alcaraz (1997) “plantean que el regate es una acción de transporte del balón y no es más que el desbordamiento del adversario manteniendo el control del balón”.
Vargas plantea que “el regate es una acción técnica con aplicación táctica”.
Pla Sanchis plantea que “el regate es una acción técnica que permite desbordar al rival y dejarlo fuera del radio de acción en el proseguir de la jugada”.
Gurutz, Serrano y Silva, plantean que “el regate es una acción técnica”. Concepto este que a criterio del autor de la investigación no explica la esencia de la acción de regatear.
Según Csanadi (2005) se entiende por “regate la serie de movimientos de engaño que ejecuta el jugador con el balón”. En este concepto se omiten algunos aspectos que deben ser considerados en la definición del regate como son: Evadir a un adversario y dominio del balón. Valorando estos dos aspectos se cita a Azhar (1999) el cual plantea que el “regate es la habilidad y el dominio del jugador para afirmarse en su carrera evitando a los adversarios que se oponen al regateador”.
Como se puede apreciar en este concepto a pesar de que el autor citado hace referencia al objetivo del regate que consiste en evitar a los adversarios que se oponen al regateador, no se hace referencia a la utilización del balón y se utilizan los términos habilidad y dominio como si sus significados fueran lo mismo, dándose a entender que el regate es simplemente correr sin el balón por lo que el autor considera que este concepto puede propiciar una interpretación errónea sobre la esencia del regate.
Según Gayoso (1991) “el regate es una acción técnica individual, por la cuál el jugador en posesión del balón supera y rebasa, la oposición de uno o varios, adversario sin perder el dominio del balón”.
Analizando el concepto de regate planteado por Gayoso (1991), se puede observar que ha diferencia del concepto planteado por Azhar (1999), se hace referencia, al uso del balón y se utilizan términos como: superar, rebasar; y dominio del balón, evidenciándose la esencia del regate.
2. La finta en el regate
Según Kurt Meinel (1981) se entiende por finta, el gran número y variedad de movimientos desorientadores en los juegos y lucha deportiva. El propio Kurt Meinel plantea que las fintas tienen como propósito provocar una reacción falsa del contrario, que este se anticipe a un movimiento que solo está simulado y no llega a realizarse en realidad.
Por su parte Csanadi (2005) define la finta como los movimientos y ademanes del futbolista para desorientar a su adversario y puede ser ejecutada con cualquier parte del cuerpo (cabeza, brazos, tronco y piernas). Lograr engañar a uno o a varios jugadores defensivos no es tarea fácil para un regateador, el mismo necesita dominar un grupo de habilidades que le ayudarán en la consecución de su objetivo. En tal sentido el autor se referirá a la finta como elemento necesario en la ejecución del regate, mediante la cual el regateador puede lograr engañar y desorientar al adversario. Para lograr ejecutar una finta durante el juego y que la misma cumpla con su finalidad no basta solo con la voluntad y la decisión del jugador, el mismo necesita poseer un grupo de facultades espirituales y corporales que a continuación se explican.
Es importante precisar que la ejecución de la finta requiere del factor sorpresa para que la misma logre el objetivo final de engañar al adversario. Todos los jugadores son aptos para realizar un movimiento de finta. Pero esto en si no es suficiente Los movimientos de fintas deben ser convincentes porque, en caso contrario el adversario podrá percibir la intención y el efecto desorientador será inútil. Para lograr ejecutar una finta durante el juego, que la misma cumpla con su finalidad no basta solo con la voluntad y la decisión del jugador, el mismo necesita poseer las siguientes facultades espirituales y corporales.
Según Csanadi (2005) en su libro El Fútbol tomo I los factores psíquicos y corporales del engaño (Finta) son: Imaginación, la reacción y reflexión rápida, la posición baja del centro de gravedad del cuerpo, la rapidez, la habilidad y el movimiento del adversario. A continuación se explican la importancia de cada uno de estos elementos para una adecuada ejecución de la finta.
El jugador necesita una gran imaginación y esta imaginación debe manifestarse no solo en la utilización variada de los engaños. Es decir, el buen jugador tiene que observar en fracciones de segundo las consecuencias de sus movimientos, tiene que saber y sentir como reaccionará el adversario a sus movimientos y apropiarse del pensamiento del mismo. Entre los factores psicológicos del engaño se debe tener en cuenta la reacción y reflexión rápida. Del funcionamiento de los nervios depende esencialmente la percepción del movimiento del adversario, el repaso rápido de las situaciones probables, la rapidez de la decisión para el movimiento y su ejecución y el cambio del movimiento iniciado en sucesiones rápidas.
Entre los factores físicos de la capacidad para el engaño tenemos que mencionar, ante todo, la posición baja del centro de gravedad del cuerpo. Es importante sobre todo en el regate, que el centro de gravedad del jugador quede bajo. El basamento físico de esta aseveración es evidente, el centro de gravedad bajo no tiene tanta oscilación como el centro de gravedad alto. Entre las condiciones físicas tenemos que mencionar la rapidez, los movimientos de engaño, deben ejecutarse en secuencias rápidas porque en caso contrario el adversario será capaz de seguir la serie de movimientos.
Un requerimiento importante es la habilidad. El jugador tiene que ejecutar movimientos contrarios y desacostumbrados en un periodo corto. A consecuencia de la variedad de los movimientos de engaño, el ritmo tampoco debe ser idéntico en la forma, por lo que se necesita habilidad, coordinación y una ejecución moderada de los impulsos durante la ejecución de los engaños.
El jugador, al aplicar el engaño, tiene que prestar atención al movimiento de su adversario. Solo puede iniciar el impulso contrario e inesperado si el adversario reacciona al primer movimiento. La ejecución de la finta como acción aislada en el juego de fútbol es más fácil que la ejecución del regate utilizando la finta, debido a que en el regate con finta el jugador debe engañar y evadir al adversario manteniendo todo el tiempo el control del balón, tarea esta que exige del futbolista una coordinación de movimientos muy compleja.
3. Clasificaciones de los regates
En este sentido Csanadi (2005) y Gayoso (1991) clasifican los regates en simples (no se utiliza la finta) y compuestos (se utiliza la finta y doble toques al balón). Como se puede apreciar, existen diferentes clasificaciones generales relacionadas con los diferentes tipos de regates que se utilizan en el fútbol, pero el autor considera necesario hacer referencia a algunos tipos de regates simples y compuestos que son ejecutados comúnmente por la mayoría de los futbolistas.
Según Gayoso (1991) y Azhar (1999) los regates simples pueden ser ejecutados de las siguientes formas:
- Con cambio de velocidad.
- Tocando el balón por encima del contrario, ya sea en volea o un balón que llega rasante.
- Tocando el balón por entre las piernas del contrario
- Tocando el balón por un lateral del adversario y buscarlo por el otro lateral del adversario.
- Con el empeine interior
- Con el exterior del pie y
- Tocando el balón con el empeine interior, por debajo del centro de gravedad del regateador.
Gayoso (1991) y Azhar (1999) clasifican los regates compuestos de la siguiente forma:
- Dobles regates: Son aquellos en los que el regateador toca el balón dos veces de forma sucesiva para evadir al adversario.
- Regates con finta o regates fintados: Son ejecutados con una o más fintas.
- Los dobles regates pueden ser ejecutados de las siguientes formas:
- Doble contacto con el interior del pie.
- Doble contacto con el exterior del pie.
- Contacto interior y exterior del mismo pie.
- Contacto con el exterior y el interior del mismo pie.
- Pisada del balón y salida por el lateral del adversario.
- Pisada de balón halarlo y tocarlo por debajo del control de gravedad del cuerpo.
- Pisada y salida con el interior del mismo o del otro.
- Vuelta protectora: Giro y quedar de espalda al adversario.
Por su parte Lacuesta (1997) los clasifica en regate por velocidad donde el regateador puede o no utilizar la finta, pero el factor más importante es la velocidad del futbolista y el regate por habilidad que se ejecuta utilizando las fintas, pero los factores más importantes son la destreza con el balón, el oportunismo y la rapidez de movimientos en los pies.
Es importante precisar que en estas clasificaciones de regate, los autores citados solo tiene en cuenta la aplicación del regate desde el punto de vista técnico, pero de igual forma los regates pueden ser clasificados atendiendo a su aplicación táctica durante el juego, en tal sentido Azhar (1999) plantea que los regates pueden ser clasificados en Regate de progresión, Regate de desbordamiento y Regate de espera. A continuación se explica en que consiste cada tipo de regate mencionado.
El regate de progresión: Es ejecutado fundamentalmente por el líbero en los equipos que juegan con jugadores que desempeñan esta función y es el mismo líbero quien utiliza este tipo de regate cuando se encuentra lejos de su portería, provocando que su equipo progrese hacia el terreno contrario, en esta progresión el líbero tiene posibilidad de apoyarse en sus compañeros mediante el pase, este regate permite de igual forma que los medio campistas del equipo construyan el juego ofensivo del equipo.
Regate de desbordamiento: Este tipo de regate es utilizado por los equipos que juegan centrando su ataque por los laterales del terreno a través de los jugadores laterales con gran velocidad , el atacante aprovecha los espacios creados en los extremos del terreno para dejar atrás a su adversario , este tipo de regate comienza a ritmo lento y luego el regateador acelera brusca y repentinamente , este tipo de regate permite que los regateadores que se desplazan por los extremos , lleguen a las proximidades de la línea de fondo y realicen pases al área de penalti del equipo contrario creando situaciones de peligro que generalmente culminan en gol. Para lograr la eficacia en la ejecución de este tipo de regate el jugador necesita tener varias cualidades físicas y técnicas como son: suficiente desarrollo de la velocidad y la fuerza y poseer buena técnica de golpeo a larga distancia para la realización de los pases cruzados.
El regate de espera: En este tipo de regate el jugador debe priorizar la protección del balón como aspecto fundamental , ya que el mismo se utiliza en situaciones donde la oposición y el contacto con los adversario son constantes , desde el punto de vista táctico este regate se utiliza por ejemplo cuando el equipo que se encuentra con ventaja necesita mantener el resultado y falta poco tiempo para la culminación del juego, igualmente es conveniente su aplicación contra equipos que aplican marcajes estrechos en bloques defensivos. Se pude plantear que el regate de espera es lo contrario al regate de desbordamiento, ya que exige más control y equilibrio que la velocidad y la aceleración
miércoles, 9 de mayo de 2012
Los síntomas de la alergia mejoran con el deporte
5 febrero 2012 – En muchas ocasiones, los niños que sufren alergia renuncian a practicar deporte porque tanto ellos como sus padres temen que el ejercicio físico agrave sus síntomas o desencadene una crisis de asma, sin embargo, los pediatras especialistas en alergología afirman que realizar ejercicio físico regularmente, no solo es beneficioso para el aparato respiratorio, los músculos y el sistema cardiovascular y favorece el desarrollo físico, sino que reduce los síntomas que provoca la alergia en los niños afectados por este trastorno y contribuye a que puedan llevar una vida normal acorde con su edad.
La práctica de deporte tiene efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico y, en el caso de los niños alérgicos, esto ayuda a reducir la inflamación que produce la alergia
Los expertos afirman que la práctica de deporte tiene efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico y, en el caso de los niños alérgicos, aporta una ventaja adicional porque ayuda a reducir la inflamación que se produce como consecuencia de la alergia. Recomiendan, eso sí, que el ejercicio se realice en un entorno adecuado y evitando los factores que pueden desencadenar reacciones alérgicas como el frío, el polvo, la hierba… (en primavera, por ejemplo, los alérgicos al polen deben practicarlo en recintos cerrados), y que se escojan deportes que impliquen un esfuerzo físico progresivo y que permitan realizar descansos, como la natación, eltenis o las artes marciales.
Desde la Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergología Pediátrica (SEICAP) señalan que es muy frecuente que el asma presente un componente alérgico, y que varios estudios indican que esta enfermedad dificulta la práctica de ejercicio físico a uno de cada cinco pacientes. Por ello, aconsejan consultar a un alergólogo pediátrico, que está capacitado para establecer unos criterios y un tratamiento individualizado que permitan al niño alérgico incluir el ejercicio físico en su vida cotidiana. En opinión del doctor Marcel Íbero, presidente de esta Sociedad, ningún niño debe prescindir del deporte por no tener un tratamiento adecuado.
martes, 1 de mayo de 2012
lunes, 30 de abril de 2012
viernes, 20 de abril de 2012
¿Qué diferencias existen en el fútbol base en competir para ganar y competir para formar?
¿QUÉ SUELE SUCEDER CUANDO SE COMPITE PARA GANAR?
Se suele seleccionar a jugadores que están acelerados en sus capacidades físicas, especialmente a los más fuertes. Ellos son los titulares.
Se da menos importancia a su habilidad técnica, a la asistencia regular, a su actitud y esfuerzos en los entrenamientos y al comportamiento dentro del grupo
Hay menos posibilidades para los menos fuertes físicamente, para los más jóvenes, para los mas retardados en su desarrollo y menos capaces. El futbol es antidemocrático.
Desde los 8 años se da una desmesurada importancia a la táctica colectiva.
Se aplica siempre el mismo sistema de juego.
Se busca inmediatamente la profundidad en el juego de ataque. El equipo tiene prisa y juega más rápido de lo que es capaz.
Se juega muy verticalmente y se emplean frecuentemente y preferiblemente pases largos (también el portero despeja con el pie).
Pocas intenciones para construir el juego. Frecuentemente el balón no pasa por el medio del campo y va directamente a los atacantes, mediante pases largos.
Se realizan pocos cambios de orientación en las acciones ofensivas.
El responsable es un entrenador/técnico que instruye con el fin de ganar el partido y el campeonato.
El jugador debe obedecer al técnico que manda desde la línea lateral.
En busca de la victoria enseña a ser desleal, hacer trampas, ser deshonesto y engañar a los contrarios y al árbitro. Los fines justifican los medios.
Se juega más contra que con el balón. No hay tiempo y espacio para amagues.
Prematura especialización en una determinada demarcación o rol. Juegan siempre los mismos y poco los suplentes.
Se expone al joven prematuramente a la competición de los adultos. Dura años hasta que desarrolle los mismos hábitos que demuestran los adultos en el juego 11 contra 11.
Se da una desmesurada importancia al trabajo físico porque así se consiguen más rápidamente resultados.
Para poder ganar prevalece en los entrenamientos la aplicación de la metodología tradicional.
Se valora más lo deportivo que las personas. Se aceptan frecuentemente comportamientos discutibles para conseguir buen resultado.
¿QUÉ SUELE SUCEDER CUANDO SE COMPITE PARA FORMAR?
Todos juegan y no solo los más fuertes. Se prefiere a jugadores con perspectivas en el manejo del balón e inteligencia.
El buen comportamiento fuera y dentro del campo es uno de los criterios para la selección así como la voluntad de esforzarse.
Todos tienen los mismos derechos para jugar independientemente de su físico y capacidad. El futbol es democrático.
El partido sirve para evaluar el grado de habilidad y ganar experiencia en la táctica.
Se varía frecuentemente el sistema de juego.
Prevalece la cultura de mantener la posesión del balón. No hay prisa en el juego.
Todos los jugadores tocan el balón. Prevalecen pases cortos y apoyos cortos. El portero suele servir el balón con la mano.
El balón avanza generalmente de la defensa a los medio campistas y de ellos a los atacantes, basándose el juego en los principios de comunicación y cooperación.
Con el objetivo de crear espacios para la penetración, se cambia frecuentemente la orientación en el ataque.
El responsable es un formador que estimula con el fin de mejorar el rendimiento del jugador y de su equipo.
El jugador realiza la próxima acción en función de lo que él ha observado y decidido. No decide el técnico para él.
Se enseña la deportividad, a la honestidad, a respetar el reglamento y ser leal en las confrontaciones con los adversarios.
Se juega con el balón, acariciándolo. Hay tiempo para ejecutar fintas y utilizar su fantasía e imaginación.
Todos reciben varias oportunidades, experimentan varios puestos y roles en la competición. Juegan todos, independientemente de su calidad.
Se adapta la competición en cada fase de la evolución del niño a sus capacidades físicas e intelectuales.
Se busca respetar la naturaleza del niño y se mejoran las capacidades condicionales y coordinativas con una gran variedad de juegos.
Para poder formar mejor al jugador debe prevalecer en las prácticas la aplicación de la metodología activa.
Se da prioridad a la formación de la persona por medio del deporte. Se utiliza el deporte como una escuela de la vida.
(Opiniones extraídas del libro "FUTBOL A LA MEDIDA DEL NIÑO”, de Horst Wein).
DE ESTAS DIFERENCIAS PODRIAMOS EXTRAER LAS SIGUIENTES CONCLUSIONES
En las categorías de formación, la práctica de un juego de buena calidad deberá estar por encima de los resultados deportivos, porque para enseñar a jugar bien es necesario olvidar los resultados y estar dispuestos a correr riesgos tácticos, aunque el equipo adversario marque goles. Es importante comprender que el juego es una extensión del proceso de entrenamiento.
Buscar siempre la victoria, con gran desempeño y determinación, intentando siempre jugar de la mejor forma posible y nunca intentar ganar a cualquier precio, como si ganar ahora fuese lo más importante.
No debemos dar gran importancia a la derrota, pues perder es siempre una posibilidad que existe en el transcurso de un partido y nunca hay garantías de ganar. Pero si alguien nos gana, que sea el equipo que mejor juego a desarrollado, pero nunca perder por no haber luchado con todas nuestras fuerzas. Nuestros jugadores no se considerarán derrotados si han dado lo mejor de sí mismos e hicieron todo lo posible para alcanzar la victoria.
Ganar no es tan bueno o importante como parece, ni perder tan malo. No se puede asociar de una forma simplista la victoria con el éxito y la derrota con el fracaso, ya que todo depende de cómo un equipo consigue esos resultados, porque se puede ganar jugando muy mal y en un ambiente poco agradable, y perder jugando muy bien y con un buen espíritu del grupo.
Hay que aprender a jugar como si fuese un entrenamiento y a entrenar como su fuese un partido.
Ganar es la consecuencia de jugar bien, por tanto tenemos que estar motivados y pensar en jugar siempre lo mejor posible, porque los resultados aparecerán en el momento oportuno, como la fruta madura que cae por su propio peso.
jueves, 19 de abril de 2012
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